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  陈一澜的爆力是队里最强的，他的6地训练也在前三名，也难免耿爱国看好他。

  短距离短跑最能训练爆力和冲刺力，陈一澜领先一截，第一个撞线。

  耿爱国凑过去看了一眼计分表，“1o秒12。”

  男子百米的世界纪录是9秒58，是牙买加的博尔特在2oo9年柏林田径世锦赛上刷的纪录。

  后面几个的成绩都落后陈一澜一秒多。

  耿爱国笑着说，“我就说他冲刺很强。”

  姜平没接话，往后走了一步，去到一处阴凉里站着。

  耿爱国说，“我是觉得，4oo米混合泳不比2oo米，2oo米要快的转换能力，4oo米要精通蝶仰蛙自每一种泳式，还得有自己的拿手成绩，一澜虽然仰泳拉慢了一点，但我觉得他在最后的自由泳上还可以提提成绩。”

  “嗯，说的倒也是，我看他还兼项过接力泳是吧？”

  “对，我给他安排的最后一棒自由泳，还是特意在前面给他安排了一场长距离蝶泳，这个耗费体力，长距离蝶泳后让他继续参加接力的最后一棒，结果这接力不是拿了金牌么。”

  姜平似乎想了一会。

  一个优秀的运动员，不只是需要极强的专业技术，不只需要平日里的刻苦的训练，能够应对高频率高强度的比赛，和一个稳重的心态，也是不可或缺的一部分。

  陈一澜确实都能做到。

  他爆力强，耐力强，体力好，也能够面对高强度高频率的比赛，心态也很好。

  俩人在阴凉里聊了一会。

  男子3ooo米开始了。

  耿爱国第一个看见了孙嘉曜，这小子跑三千也毫不费力，好像使不完的力气，跑完之后，孙嘉曜粗喘着气看见他俩，登记完成绩就小跑着过来给他俩打招呼。

  “耿教！姜教！”

  孙嘉曜拿了瓶水灌进去，呼哧呼哧喘。

  “我先不跟你们说了啊，我还有点事。”

  “你还干嘛去？”耿教练喊他。

  “我还临时兼了个扔铁饼！我们班那个男生临阵逃脱了！”

  “……你悠着点！”

  耿教练喊完，人没听见，跑了。

  姜平看着孙嘉曜，也有些惋惜。

  这个比陈一澜还难受，成绩比陈一澜还慢两秒。

  “这个你怎么想的？”姜平说，“孙嘉曜成绩提不上来，明年肯定得被刷，你们二队八个代训，一队汪教练那里还有八个人，就是十六个人，只能四个转正，你们队里安东要是稳住，他肯定占一个……”

  陈一澜还有拼一拼的机会。

  孙嘉曜希望渺茫。

  “我有想过一个。”

  “什么？”

  “孙嘉曜是真的热爱赛场，我有想着给他转项。”