第8章 体能训练（第1页）

我跑了十来分钟，万两也过来了，我调低了耳机音量，指了指地上的水，“可以恢复体力，练累了可以喝。”

她点了点头，也拿起耳机，摆弄了一会，说道：“灵儿说没有曲库，为什么你能听，我不行，把你的给我。"

我把耳机递给她，接过她的，戴在头上，继续跑步。

“还是没有。”

“我这个是老板专供。”我摊了摊手，“你用手机连蓝牙吧。”

她鼓捣了一会手机，也站上跑步机开始慢跑。

“那个，哥……”

“别说话，专心跑步，调整你的呼吸，一切按系统的指令执行，这里不是你以为的健身房，系统也不是你以为的私教，她会随时监测你的各项体征指标，然后给出最合理的指导，你跟着她练，要比健身房强十倍百倍，要相信我的系统。你得尽快强大起来，我需要你。”

说完我给了她一个肯定的眼神。

她点了点头，开始专心跑步。

我跑了半小时，走下跑步机，灌了一瓶万灵山泉，来到器械区开始撸铁。

万两跑了二十分钟，也来到器械区，瘫坐在地上，我变了一瓶水出来，拧开瓶盖又合上，扔给她。

她接了过来，咕咚咕咚，灌了半瓶。

半晌后，她惊奇的看着水，又看看我。

“哥，你这个水好神奇，比那些所谓的功能饮料，强的不是一星半点啊。”

“跟你说了，要相信我的系统，要百分之百的相信，要虔诚的相信，你还鄙夷我的茅草屋，切……”

“我错了，哥，我错了，灵姐姐，对不起。”

她练了差不多半小时后，又气喘吁吁的坐到我旁边，“你不累吗？哥。”

“累啊，但是只有这样，才能突破极限。”

“系统让我去肌肉恢复室，恢复一下后，去太极教学室。”她把剩下的山泉也灌了下去。

“嗯，去吧，记住要虔诚的相信系统，变强没有捷径，但是系统给了你最优，也是最快的方法，你有没有现，你刚才做的所有训练，她都没有让你过量，也没有让你感觉轻松，都是刚刚好，处在那个临界点上。”

她若有所思的，缓缓点了点头，“还真是呢，我会乖乖听话的，那我去了哦。”

“嗯，去吧。”

我整整练了两个小时，灌完第四瓶万灵山泉，我赤着上身，走出了体能训练室，也恰好在走道上看到万两。

“哥，我也练完了，准备去模拟实战室。”

“嗯，走吧，一起。”

“你不用去肌肉恢复室吗，真的特别好用。”

“不用，我喜欢这种肌肉酸痛的感觉，好久没有感受过了。”

“……”

我们进到模拟实战室，我呼出系统，手指滑拉一下，在众多实战模式中，挑选了擂台赛——无差别格斗，犹豫一下后，还是选了简单模式，免得有人受打击。

“哥，系统让我休息一下，我看看你打比赛。”

“我劝你最好别看。”

“怕我看到你出丑吗，又不是没见过。”

“我是怕你被打击到。”

我紧了紧拳套，翻身上了擂台。

第一个对手戴着头箍，是个泰拳选手，我也不占他便宜，抬起膝盖，摆出泰拳起手式。

“加油，哥。”