第17章 期待重返训练场（第2页）
今天我这样开玩笑的说话，姚鹏飞反而轻松了。“你俩别站着了，快要上课了，赶紧回座位去吧！”
听我这样说，正好上课铃声也响了，安哥把我的书包递给我后，就在旁边的位置坐下了。而他们俩个也赶紧回到了座位上，等老师来上课。
下午，他俩去训练篮球的时候，我也跟着去了，毕竟离开训练馆还是差不多有一个月了，虽然我在家里可以天天举哑铃，练习臂力，坐在院子里练习投篮，还偷偷的做着仰卧起坐练习腰腹核心力量，可是没有系统的训练，心里始终还是不甘心的。能去感受下训练气氛也是不错的。所以当我拄着拐杖出现在训练馆里时，我的队友们都热情的跑了过来，问长问短，而远处站着的顾教练，看到大家都围在了一起，才慢条斯理地走了过来，我嬉皮笑脸的打着招呼“顾教练！”
“臭小子，你看看你，放个暑假，你就把自己折腾成这样，这下好了吧！大家都在训练了，你却只能拄着拐杖在一旁看着····”说着，顾教练一根手指就点到了我的额头上。“你呀，就是这样不让人省心，这下看你长记性了不？！”
“顾教练，我已经拆了石膏了，就快好了，现在可以训练臂力，腰腹力量这些的，我想归队先试着恢复体能训练，您看？”
“行了，大家都不要站在这里了，都去训练吧！振宇，鹏飞，你们两个陪着小东试一试定点投篮动作，如果不行，就去练习卧推吧！”顾教练知道我很执拗，如果直接拒绝我的话，我也不会死心，所以略加思索后，给出了训练科目，就走到一边去督促大家的训练去了。
于是我站在了罚球线上，松开了拐杖，双脚站定，确实，很久没有这样脚踏实地的站立过了，支撑着身体重量的右膝，顿时有了压力，我摆动着身体重心，让右膝没有那么大的压迫感，适应了一下，接过赵振宇递到手里的篮球，在地上拍了两下，找了找手感，就朝篮筐投了出去，篮球在空中划出了一道优美的弧线，却砸在了篮筐上，弹了出来，没中！
“小东哥，再来一个？！”赵振宇一个箭步，把球捡了回来，再次递给了我。
“小东哥，你都一个月没碰球了，这第一个球，砸到了篮筐，已经很不错了，加油！”姚鹏飞也在一旁给我鼓劲加油。
笑话，我怎么可能投不进球呢，只不过因为好久没有双脚站立用劲，所以我需要适应一下而已，本来投球就是我的强项，更何况我在家也有练习，虽然高度，距离都有所不同，但是对于球员来说，一定要保持手感，这一点很重要。
再次朝地上拍了拍球，我调整了一下呼吸，采取了一个胸前投篮的方式，双膝微曲，双手向前向上把球投掷了出去，这次，篮球又划出了一道优美的弧线，投中了空心球，让一旁的赵振宇和姚鹏飞直接看呆了。完全没有想到，我这一个月没有碰球，训练的人，居然只用一个投篮，就找到了手感。不禁啧啧称奇。那动作和表情，简直太夸张了。
“小东哥，你可真厉害，才投了一个球，你就找到了手感，这次居然投中了空心球，不得不让人佩服啊！”赵振宇这马屁拍的，一边说，一边还竖起了大拇指。
“小东哥，你的膝盖还可以吗？”姚鹏飞更关心的是我的伤“如果坚持不了，千万不要勉强啊！”
“小飞，我没事，我再投两个试试。”虽然膝盖略微有点不适感，不过我觉得应该就是屈膝那一瞬间，动了动膝盖引起的，应该是太久没活动吧，所以就没有在意。于是姚鹏飞又递了一个球给我，两投一中，还行吧，四个球，百分之五十的命中率，投完这四个球，膝盖处传来的不适感增加了，为了能尽快回到训练场，我知道，这个时候逞强是没有意义的，所以还是让小飞递给了我拐杖，老老实实的走到场边去练习卧推了。
一组卧推，一组腰腹核心力量下来，我居然有点气喘，看来休息了这么久，体能下降的确实有点多，只是目前这个样子，要想恢复跑步估计还需要很长的时间，可是我要怎么做，才能在不影响膝盖恢复的情况下快的恢复体能呢？正当我沉思的时候，顾教练走了过来“小东啊，你这体能下降的是不是有点多啊？”
“顾，顾教练，您都看到了？”我有点不好意思的回应道。
“是啊，你今天第一天来恢复训练，我肯定会特别关注一下的，毕竟你也是校队的主力球员之一嘛，这次受伤，学校感到很意外，虽然校际比赛是在年底，还有两个多月，就是不知道你到时候能恢复成什么样子，能不能参加比赛？！”说到这里，顾教练叹了一口气，“小东啊，你知道你在球队的位置很重要，现在因为缺少了你的控球和组织，队员们的进攻受到了很大的影响。”
“教练，我~~”听到这话，我愧疚的低下了头，就是因为热爱，也因为教练对我的重视，我才会偷偷加练，就是想要有一个更好的技术和状态，也能追赶上那个陈耀东的脚步，可是天不遂人愿···
“小东，我没有责怪你的意思，我知道你一直很勤奋，努力，我猜你就是不想因为暑假球队放假休息而影响你的状态，自己加练，结果不小心····”说着，顾教练拍了拍我的肩，“小东，既然伤了，那就先休养好再说，我刚才看了你的训练，虽然目前看来，膝盖还不能完全用力，不过体能的恢复训练完全可以开始，我今晚会给你制定一个你的训练方法，明天下午过来的时候交给你，今天就先到这里吧！”
“教练，我想再做一组卧推和腰腹核心力量训练。”在顾教练的言语中，我真正明白了我在这支球队里的重要性，从来没有过的责任感让我瞬间明白了篮球对于我来说，不再仅仅是热爱，还可以是责任，是担当，是可以比肩另一个陈耀东乒乓球梦想的，属于我这个陈耀东的篮球梦，我一样可以从校队开始，走进更高一级的篮球队。正当我热血沸腾，激情澎湃的表达着想法的时候，顾教练却给我浇了一盆冷水。
“小东，有训练的积极性是好的，但是目前来说，你还有伤，即便是训练，也要循序渐进，不能由着性子任意加码，否则旧伤未愈，又添新伤。回去吧！明天见！”说完，不给我任何说话的机会“振宇，鹏飞，你们俩过来，把小东送回家！明天下午再跟他一起来训练！”
听到教练吩咐的两个人，迅的来到了我的面前，不由分说，递给我拐杖，就陪着我离开了训练馆，送我回家了。
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