第一百七十四章 延寿之法科学之意义（第1页）

“老刘，起的挺早啊。”

苏璟刚来到客厅，便已经看到了坐在院子里的刘伯温了。

其实这会也不算太迟，按照24小时的时间制的话，大概是早上八点。

这也是因为快冬天了，所以苏璟才会这个点起床。

夏天的时候，七点不到就起了。

因为太热。

而现在则是因为太冷。

“苏公子，年轻人睡眠就是好啊。”

刘伯温有些羡慕道。

苏璟笑笑道：“养成良好的饮食习惯，注重日常的锻炼，老刘你也可以的。”

“我不行，我老了。”

刘伯温摇摇头道。

年轻人最大的本钱就是身体，而刘伯温早就过了这个时候了。

苏璟笑道：“老了又怎么样，从现在开始做起。对了，老刘，你会五禽戏吗？”

苏璟舒展了一下身体，已然走出了门外，来到了院子内。

“还真不会。”

刘伯温自然是听过五禽戏的，不过他并不会。

“那就来吧，我教你，多练练对身体就好处。”

苏璟朝着刘伯温催促道。

刘伯温本想拒绝，但看到此刻朱标和朱橚都已经来到了苏璟的身旁了。

这不仅仅是苏璟一个人练，连朱标和朱橚都要一起练。

“行，那我老刘就麻烦苏先生了。”

刘伯温点点头，也是起身来到了院内。

苏璟开始教导起刘伯温五禽戏来，他教的很认真。

不过和教导朱标朱橚不同，刘伯温的老胳膊老腿毕竟没有小孩子那么柔软，有些动作还是得慢慢来。

好在五禽戏本身没有什么剧烈的动作，刘伯温虽然有些吃力，但还是完成了下来。

“呼呼”

刘伯温大口的喘息了几下，说道：“苏公子，我是真老了，这么几下就不太行了。”

要不是苏璟在一旁协助，刘伯温感觉自己铁定做不完。

苏璟鼓励道：“老刘，伱已经相当可以了，第一次竟然就做下来了，平时多注意饮食，然后日常也多练练，时间长了，身体也能利索一些的。”

“只要你照做，多了我不敢保证，但多活个三五年的不成问题。”

苏璟说的那是相当的自信。

毕竟健康合理的饮食习惯加上一个日常的锻炼，在古代就是增强免疫力的不二法宝。

提高一下寿命，倒也不是多么夸张的事情。

“那我就先感谢苏公子了，等我回去之后，我一定照做。”

刘伯温笑呵呵的回答道，他也没有想太多，只当是苏璟在说好话呢。

不过一旁的朱标却是神色相当的严谨，和刘伯温不同，苏璟说的每一句话，他都很认真的听和执行。

只因为他是呆在苏璟身边最长的那个人，深刻的知道苏璟说的，都不是虚言。

锻炼结束，苏璟这才去吃早饭。

院子里，朱标来到刘伯温的面前道：“刘师，苏师所言，刘师回去之后，一定要严格遵守。”